Медитация и Пранайяма

Предлагаю вам ознакомиться с двумя очень интересными программами, которые как и "Чакры, визуализация" призваны помочь и упростить работу как с медитацией, так и с дыхательными практиками.

Пранайяма и Программа для медитаций и релаксации

Отдельное спасибо за найденное Наталиске, а также создателю программы, пользователю cosmos!

_________________
Быть пессимистом не так и плохо. Я либо прав, либо приятно удивлен.
_________________
Хотя бы изредка нарушайте ваши дурацкие правила. И убеждайтесь, что мир от этого не рушится. © Хэлена Бонем Картер

Урдалак
Благодарю.

_________________
Всем, уставшим от моего скверного характера и оптимизма, я искренне желаю ... ПЕРЕДОХНУТЬ! Ударение поставьте сами!

А с телефона не работает (((

_________________
Когда я не знаю, как поступить, я всегда советуюсь с «плохим Я» и с «хорошим Я». «Плохой» дает советы получше, но бить людей постоянно нельзя.

Урдалак, Наталиска, Сosmos всем СПАСИБО!
Удивительные программы и хорошие помощники в работе! Уноооосит!

_________________

Спасибо всем разработчикам

_________________

Доброго времени суток! простите, что пишу сюда. Как-То давно читала на вашем форуме совет не помню чей и кому он адресован был. Совет послушать мантру. Было называние мантры. Я тогда прибегла к совету и слушала ее. Мне она очень помогла. Но теперь я не помню, как она называлась. Да и многих слов из нее не помню. Помню только, что предлагалось попасть на остров на ладье и потом оставить проблемы и уплыть с этого острова, направляя парус выдыхая на него. Как бы подгонять своим дыханием. Помогите найти эту мантру. Очень нужна. Спасибо за понимание и помощь

Здравствуйте, Душечка К сожалению, не нашла среди мантр ничего, что подходило бы под ваше описание. Но вы сами можете посмотреть здесь, может быть что-нибудь откликнется. Возможно также, что речь идет не о мантре, а о медитации - поищите здесь.

_________________


В битве между жабой и гадюкой выигрывает торговец попкорном. ©Лао Цзы

Алоя-Дана большое спасибо, что откликнулись! Конечно же, речь идет о медитации. Простите, что ввела в заблуждение.
И, скорее всего, это визуализация. жаль, что не встречали такую. Обязательно поищу что то еще по вашей ссылке. Может, и правда, откликнется.

Нашла же! Нашла! Олег Руснак Медитация Очистка от негативных программ и Создание успешного будущего.

Здорово! Поздравляю Душечка, а ссылочку можно? Вдруг еще кому-то пригодится

_________________


В битве между жабой и гадюкой выигрывает торговец попкорном. ©Лао Цзы